Varje dag efter jobbet så måste jag varva ner i tystnad i en timme. Jag har ett stort behov av att bara sitta och andas. Jag och kaffet. Jag blir stressad av för mycket ljud (som också är en stor ångestutlösare för mig) och måste ha lugn och ro. Jag skulle rekommendera alla människor att göra på detta sätt efter jobbet. Sätta sig ner i soffan. Inte slå på tv:n. Bara vara ensam med andningen. Så jäkla skönt...